Aos 63 anos, Solange Frazão compartilhou um vídeo nas redes sociais exibindo sua boa forma física e refletiu sobre os resultados de uma rotina baseada em disciplina, alimentação equilibrada e exercícios. A influenciadora afirmou que o "grande segredo" está na constância dos hábitos cultivados ao longo da vida.
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| Solange Frazão celebra boa forma aos 63 anos e fala sobre disciplina e constância • Foto: Reprodução/Instagram |
Solange Frazão reforça mensagem sobre disciplina e qualidade de vida
Conhecida nacionalmente por sua trajetória como apresentadora e uma das pioneiras do movimento fitness no Brasil, Solange Frazão voltou a chamar a atenção dos seguidores ao publicar um vídeo em seu perfil no Instagram.
Nas imagens, ela aparece usando biquíni, maiô e outros looks de verão, evidenciando a forma física aos 63 anos. Na legenda da publicação, a influenciadora compartilhou uma reflexão sobre os resultados de décadas dedicadas aos cuidados com a saúde.
"O grande segredo é saber plantar, porque sempre saberá o que vai colher. Sempre há tempo de replantar. Os frutos virão", escreveu Solange.
Carreira consolidada no universo fitness
Solange Frazão ganhou notoriedade na televisão durante as décadas de 1990 e 2000, período em que apresentou programas voltados para exercícios físicos, qualidade de vida e bem-estar.
Ao longo da carreira, tornou-se referência no segmento fitness, lançou livros, participou de campanhas publicitárias e construiu uma forte presença nas redes sociais, onde continua compartilhando conteúdos sobre treinamento, alimentação e envelhecimento saudável.
Treinos passaram por adaptações com o avanço da idade
Embora mantenha a disciplina que a tornou conhecida, Solange explica que sua rotina sofreu mudanças ao longo dos anos.
Em entrevistas recentes, ela contou que intensificou os exercícios após a menopausa, adaptando os treinos para preservar a massa muscular e priorizar a saúde. Segundo a influenciadora, a estratégia é respeitar as necessidades de cada fase da vida, mantendo sempre a regularidade da prática de atividades físicas.
Publicação repercute entre seguidores
A nova postagem recebeu centenas de comentários elogiando a aparência e a dedicação da influenciadora. Muitos seguidores destacaram a disciplina mantida por Solange durante décadas como exemplo de longevidade e qualidade de vida.
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A influenciadora costuma afirmar que não acredita em soluções rápidas ou fórmulas milagrosas, atribuindo seus resultados à combinação de alimentação equilibrada, exercícios físicos, descanso adequado e constância nos hábitos saudáveis.
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